第一天：沈丘文化探索与美食体验
上午：从周口市区出发，前往沈丘县（车程约1小时）。首先参观沈丘文庙，这是一处历史悠久的儒家文化遗址，建筑古朴，适合感受传统文化氛围。游览时间建议1-2小时。
中午：在县城品尝当地特色美食，如沈丘烩面和胡辣汤。推荐老字号餐馆“沈丘风味馆”，人均消费约30-50元。
下午：前往沙颍河湿地公园，漫步河边，欣赏自然风光。公园内设有步行道和观景台，适合拍照和休闲。游览时间约2小时。
晚上：入住沈丘县城酒店（推荐“沈丘国际酒店”），晚餐可尝试夜市小吃，如烤串和豆腐脑。结束第一天行程。
第二天：周边自然与历史之旅
上午：早餐后驱车前往项城市（车程约40分钟），参观袁氏故居，了解近代历史。这里保存完好，展示了豫东传统民居风格。游览时间1.5小时。
中午：在项城市区用餐，推荐尝试项城烧饼和本地农家菜。餐馆“豫东人家”性价比高，人均40元左右。
下午：返回周口方向，顺路游览淮阳龙湖风景区（车程约1小时）。这里是国家级湿地公园，可乘船游湖或骑行环湖，享受自然美景。游览时间2-3小时。
晚上：结束行程，返回周口或沈丘，建议购买当地特产如沈丘麻花作为纪念。
贴士：国庆期间人流较多，建议提前预订酒店和门票。全程交通以自驾为主，总费用约人均300-500元。